kiedyś a dziś

[...] się mimo bólu w stawach, wiem, moja wina...niektórzy mądrzeją trochę później ;) dziś mam 19 lat, nie ćwiczę od ponad 10 miesięcy, a stawy wciąż bolą, prawy szczególnie, gdyż kiedyś coś mi w nim przeskoczyło, nagle poczułem silny przeszywający ból i do dziś (po prawie 4 latach) przeskakuje inaczej od lewego i boli zdecydowanie mocniej... Czy jak [...]

Nie znalazłem takiego tematu przez wyszukiwarke, a pamiętam że kiedyś tak był więc zakładam nowy. Byłem dziś w sklepie everlasta. Dowiedziałem się, że taniej niż za 250zł nie dostanę rekawic ze skóry, chyba że podróby i jakieś szyta przez babcie a afganistanie :D Mają tam takie: http://www.allegro.pl/item732345904.html za 269, więc cena nie jest [...]

Witam... Kiedyś tu już napisałem raz, ale mi się odechciało coś robić ze sobą... Od 3 miesięcy jestem na diecie i powoli wprowadzam zaawansowany ruch w moje dni... zaczynałem od 116 kg... dziś mam 94kg... Moje pierwsze postanowienie było ograniczenie jedzenia pieczywa, masła, serów, sosów, makaronów, picia piwa, orzeszków, chipsów i innych dość [...]

Telefoniki na handel: Motorola V600 nr 1 - bez simlocka - działa - w zestawie wszystko co na foto + kabel USB do kompa ********************************************************* Motorola V600 nr 2 - bez simlocka - dziś się włączyła, ale nie daję głowy jak to bedzie dalej - to co na foto + kabel USB do kompa - na przedniej klapce nadpękniecie [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? tak ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie, kiedyś stosowałam Carnibolic CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) diety nie stosowałam. [...]

Wiec tak ,kiedyś podcierając sie zuważyłem krew na papierze ,myślałem że to od tego że np długo tarłem i sobie za mocno asz do krwi ,potem problem ustapił ,i miesiąc temu problem znów taki sam zuważyłem też krew na papierze to myslałem że to samo ,,,dziś chyba mam inne zdanie na ten temat ,od piątku mnie tak swędzi ,troche piecze ,jak siadałem to [...]

[...] Duża rzesza chłopaków wypowiada się o dobrym wpływie na HDL, LDL i trójglicerydy. Na pewno będę zbijał wagę i dam więcej cardio. Diete zaostrze, zredukuje tłuszcze zierzęce. NIe wiem natomiast co zrobić z tym olejem lnianym, fosfolipidami - wydaje się, że żadnych pozytywów nie przyniosły. Ktoś z Was miał kiedyś podobne tak kiepskie wyniki?

[...] Pon, Bjj, Zapasy Wt Stójka, Obalenia Sr Bjj Czw Stojka, przygotowanie siłowe/kondycyjne Pt Bjj Jako, że jaram się jeszcze nauką - głównie nauki ścisłe, pozwoliłem sobie kiedyś zapisać się na studia. Ówczesny tok myslenia chłopaka z LO nakazywał imprezować.. czyli iść jak baran za stadem niespełnionych talentów.. i tak praktycznie dzień w [...]

Witam jest to pierwszy post na forum Rok temu ważyłem 114 kg obecna waga to 85 kg kiedyś nosiłem XXL tera noszę S Od jakiegoś czasu jem normalnie waga cały czas taka sama ale musze coś zmienić bo się załamuje może i noszę rozmiar S ale nie wyglondam dobrze jak sobie pomyślę o lecie i o zdienciu koszulki to się załamuje Prosiłbym o jakieś [...]

Witam. Mam 36 lat , wzrost 173cm, wagę 97 kg. Chcem poprawić swoją kondycję fizyczną, kiedyś ćwiczyłem ( 10-12 lat temu), a dziś mam nadwagę i wypierającego brzucha. Chcę schudnąć chociaż o 10kg, czyli likwidować masse tłuszczową i przy tym noroscić mięśnie. Kiedyś próbowałem schudnąć siedząc na dziecię bez węglowodanowej i biegając 3 razy w [...]

Witam,zarejstrowałem sie niedawno...ale czytalem przegladalem od dlugiego czasu...do rzeczy chcialbym zejsc do wagi 100-105 kilo czyli okolo 20 kilo w jak najszybszym czasie. jestem na diecie wege i przyznam sie szczerze moja dieta jest do dupy ogolnie katuje sie weglami ,jem malo zdrowe rzeczy(Kuchnia wloska) chcialbym to zmienic .chciaz dzisiaj [...]

http://i61.tinypic.com/210jekm.jpg O Sobie : Cześc mam na imię Kuba mam 24 lata i od dziś zaczynam swój start z siłownią i odrazu z redukcją!:) Mam straszne ssanie na żarcie szczególnie wieczorową porą i to naprawdę potrafie w ciągu godziny zjeść 3 dania np 8 pierogów za 20 minut 6 kanapek i za następne 20 minut zupkę chińska i mimo tegp wciąż [...]

[...] poprostu są takie założenia tego treningu który robię 1 raz.) np na duże partie wychodzi po 8 serii a na małe po 6. bardzo dobrze byłoby gdyby wypowiedział się też ktoś kto kiedyś robił taki plan. cwiczenia są wzięte z gotowca bo akurat mi podpsaował z tym że głownie wyciskania na maszynach bedą zastępowana sztangą, plan niżej: Pon :klatka Wto [...]

Witam. Mam taki niby problem, ale jego uciążliwość nie jest tak wielka, żeby pałętać się z nim po lekarzach, kosmetyczkach itp. Polega on na tym że od częstego (kiedyś) "smarkania" :) mam zaczerwienioną skórę po bokach nosa. Rozmiar zaczerwienienia to mniej więcej rozmiar monety 2 groszowej. Nigdy tego nie miałem, ale kiedyś (4 lata temu) miałem [...]

[...] stracił wiele ze swojej dawnej formy (ostatnie walki były bardzo słabe) to jednak to jest to na co czekam, okaże się ile obaj są tak na prawdę warci na tą chwilę, uważałem kiedyś że Povietkin jest fanomenalny jednak ostatnio sprawia sporo zawodu, lecz Atlas na pewno wykona świetną robotę i przygotuje odpowiednio swojego podopiecznego i jeżeli [...]

[...] , że tak każdy ma ale się okazało jednak że nie. Tzn gdy się kładę na jakąś stronę to kładę się w miejscu bicepsa i ręką mi się zginą tak , jak bym miał złamaną, dopiero kiedyś mi ktoś zwrócił uwagę że to może być niebezpieczne ale sobie z tego nigdy sprawy nie zdawałem. Do czego dążę ? Kiedyś jak podnosiłem hantle ręka mi poleciała do tył [...]

[...] mnie strasznie brzuch. Był wielki chociaż prawie nic nie jadłem. Podejrzewałem jakieś wzdęcia i liczyłem się z tym, że to może reakcja organizmu na nowy produkt, chociaż kiedyś już go brałem. Po powrocie do domu wziąłem nospę i wypiłem miętę. Przez dwie godziny, puszczałem gazy. Było dobrze aż do dziś. Wczoraj już zauważyłem, że lewe jądro [...]

[...] 15 lat.Wiem, że dla wielu ludzi ta informacja wystarczy,żeby nie brać mnie na poważnie.Dlatego apeluję do was,proszę o doczytanie do końca i możliwą pomoc, przecież każdy kiedyś zaczynał, a nie chcę się zniechęcić. Otóż, jak praktycznie każdy chłopak(szczególnie w moim wieku) chcę mieć tzw. sześciopak na brzuchu.Ja mam o tyle dobrze, że dzięki [...]

Witam. To moje drugie podejście do redukcji tym razem bardzo na poważnie i z wielkim zaangażowaniem. Niestety efekty są słabe, żeby nie powiedzieć że bardzo słabe. Po przerwie od siłowni przez czynniki losowe waga trochę wzrosła... Aktualnie na liczniku 87kg, a miesiąc temu było 89kg. Kiedyś, dawno temu zredukowałam już dość sporo i to bez [...]

[...] które w jakimś stopniu chyba towarzyszą mi do dziś natomiast jako tako nie utrudnia mi to normalnego funkcjonowania i samopoczucie oceniam obecnie jako dobre. Byłem kiedyś u kardiologa - EKG, echo i ogólnie wszystko w porządku, chociaz przy kazdym takim badaniu mam w rozpoznaniu wpisane tachykardia. Lekarka powiedziała ze jestem [...]